ZUMBA

INFORMAZIONI

La Zumba è una popolare danza-fitness che si ispira ai balli latino americani e che apporta molti benefici al corpo. È a tutti gli effetti un allenamento adatto per chi vuole tonificare, bruciare calorie o semplicemente muoversi un po’. Il target di persone a cui si rivolge è estremamente vario ed ampio: dalle ragazzine alle signore più mature. Una lezione di Zumba dura 60 minuti ed è un mix tra una lezione di aerobica ed una lezione di ballo di gruppo. Non è necessario alcun tipo di preparazione per iniziare. Ciascuno in relazione al suo stato di allenamento e alle proprie possibilità, eseguirà i movimenti con il ritmo che più gli aggrada.

 

BENEFICI

  • Tonifica
  • Favorisce la perdita di peso
  • Stimola l’attività cardiovascolare
  • Sviluppa la resistenza
  • Elimina lo stress

Presso Esperienza Danza potrete frequentare corsi mono o bisettimanali di Zumba.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI

Cell/Whatapp: 392 32 29 646

Tel. 0521 24 77 50

Email: info@esperienzadanza.it

dal Lunedì al Venerdì

dalle Ore 12.00 alle Ore 18.00.

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